あーーー痛い!!

どうもタッキーです。
先日、初のブログで一ヶ月３万ｍ泳ぎました!!と喜びの声をブログに書かせて頂きましたが、最近泳ぎすぎたせいか？それても水曜日に倒立をしたせいか？何だか腰が痛いです。
ふとした動きでも痛みを感じるので、ギックリ腰にならないように気をつけていきたいと思います。

きっと倒立のせいだと思うので、今後倒立をする際は気をつけていきたいと思います。
みなさんも倒立をする際は気をつけて下さい。というかあまり日常の生活ではやりませんよね!!

風邪かな・・・??

こんにちは☆
只今のりＰは今マスクを付けています。なんだか先週末からセキが出るようになり、
風邪をひいてしまったようです。
昨日、今日と朝起きたら最高にノドが痛くて飲み物を飲むのもやっと！という状態でした・・・（涙）

風邪は万病の元。早めに治して早く声が出せるようにしたいと思います。

すでに筋肉痛

今日２回目の登場！
毎週金曜の夜は、水中改善コースの担当６名で行う自主勉強会をやっているのですが・・。
ま、自主と言っても半ば強制ですがね。
いつもはテキストを買ってフジジが解説をするという形をとっているのですが、だいたい内科的疾患の運動処方は有酸素運動を３０分から１時間なんて教科書にはカンタンに書いてあるのですが、じゃあ実際３０分の運動をやってみよう！ということで、今日の勉強会はピュアネスに行って、３０分間トレッドミルでランニングを行いました。

やり始めると張り切ってしまうフジジ。最高時速１５キロで走りました。でも３０分の平均時速は８．５キロくらいだけどね。
もう大変。つらいのなんの。
こんなのを週３回から毎日やれ！なんて、できるわけない。口でえらそうに運動処方するのは簡単ですが、実際はなかなかできないのがよくわかる。そんな体験でした。

きっと明日は歩けねぇだろうな。

水中改善リニューアル！

ムックが転勤となって、水中改善コースの生活習慣病予防クラスの担当が替わりました。そうです。つににフジジが登場です。今までもムックのアシスタントとしてフジジはプールに入っていたのですが、やっぱりアシスタントはアシスタントに徹しなくてはいけませんので、わりとおとなしくしていたのですが、今週からはフジジがメインのクラス。フジジワールド炸裂です。新たにアシスタントになったフミヤンとビックと一緒にがんばります。
フジジが理想とするのは、なんでこの運動をするのかをしっかし説明し、会員さんが自分の症状は自分で治すという気持ちをもってもらえるようなクラスです。もちろん笑いは絶やしません。笑えば心が改善されるし、心が改善されれば、体も改善されると思うからです。
フミヤン、ビックとおもしろいキャラがそろっているので、一緒に楽しいクラスにしたいと思います。

はじめまして!!タッキーです!!

どうもタッキーです!!
今日、福島東に来て初めてブログを書きます!!
以前タッキーは仙南スイミング⇒福島スイミング⇒そして福島東スイミングに来ました。
東スイミングではゴールドスイマーズといって、１年間で１０万ｍを泳ぐ企画があり、タッキーは今回で２回目。
去年は距離が足りずラスト一ヶ月で２万ｍ泳ぐ事になりました。それを教訓に今年は計画をたてておこないましたが、計画通り行かなく距離が足りていませんでした。
ですが!!２月は頑張りなんと!!一ヶ月で３万以上泳ぎました!!
４月からは計画的に距離を泳いでいきたいと思います!!

またブログ書きますのでみなさん読んで下さい!!

タッキーでした

おつかれ、ムック！

昨日でムックの福島東勤務が終わりました。
勤務終了後、選手コースのみんなが集まって、ムックにお別れの言葉と歌と色紙を渡しました。
ムックは選手コース担当ではなかったけど、やっぱりみんなに親しまれていたんですね。
歌は涙そうそう。まさにムックも涙そうそうでありました。
ロッキーがギターで伴奏してくれました。
大和スイミングでもやさしいお母さんみたいなムックでいてほしいと思います。
おつかれさまでした！

コンバンワ☆

どーもデスやっぱり夕方になるとまだまだ寒いですね～。
さっきプールから上がってきて１人ブルブル震えていたのりＰです・・・
ホントに『はーるよ来い！はーやく来い♪』って感じです。

フジジが日曜日に妊婦水泳の講習会に参加したという事で、のりＰは・・・
２月の７・８日に東京で行なわれた「内科的疾患メディカルアクアフィットネス」の講習会に参加してきました。講義を聞き、テストを受けてきたのですが、今レポートの提出期限が迫っていてのりＰは大急ぎで書いています。
合否はまだ出てませんが受かることを信じて残り３枚のレポートを頑張りたいと思います。

社外研修

日曜日に東京まで足を運び、妊婦水泳研修会を受講してきました。先々週はベビースイミングの研修会。どちらも東スイミングでは行なっていませんが、フジジは妊婦水泳もベビースイミングもどちらも以前コーチをしていました。ですので、定期的に研修会には出て、知識だけでも衰えないようにしています。
今回は講師の先生たちと青山のホテルに泊まって、いろいろお話しすることができました。写真の金澤直子先生は、妊婦水泳創始者の一人。現在７４歳ですが、未だにプールに入ってコーチングしておられます。昔からフジジは金澤先生にかわいがってもらっていて、今回も「もっと野菜を食べなさい！」といろいろ叱られました。
自分たちのクラブの中でも勉強会をしていますが、やっぱり外に出るといろいろ刺激をうけます。ますますやる気になるから不思議です。やる気まんまんになって、３月もがんばろうと思います。

すっきり

今日は日曜日プールでは泳力認定会が行われていますが、なべっちは部屋をかなり掃除しました
今日から３月…ピュアの練習カレンダーではまだ２月分ですが、部屋もきれいになったということで明日から気持ちを新たにしてまた頑張っていこうと思います
３月４日からムックコーチがいなくなってしまうのはさみしいですが同じ三春出身、田村高校の後輩としてムックコーチの分も精一杯皆さんを楽しませていこうと思います

ではでは

花粉症かな！？

今朝方くしゃみを連発！きっと人生で最長の連発くしゃみ記録だと思う。２０回は軽く突破してるはず。こんなことなら数えておけばよかった。
そして今日も・・
ついにマスクというものをつけてしまった。子どものころ、ガーゼのマスクはしたことがあるけど、あのモスラの幼虫の頭のような紙のマスクは初めての体験。
予想通りマスクって息苦しいね。鼻水たれてもすぐにふけないし。
結局３０分もしないうちにはずしてしまいました。
夕方から東京に向かうのですが、大丈夫かしら。

明日は妊婦水泳の研修会。今夜は講師のみなさまとお食事であります。
花粉症でなければいいのですが・・。