やるぞ！！

みなさんこんにちはナベっちです

明日は早朝勉強会…しかし明日はピュアネスでトレーニング…結構きついらしい…今日はしっかり寝て明日に備えよう

感想明日書きます

ではでは

夏にむけて

こんにちは、ナツポンです昨日フジジもブログにも書いていましたが、
ダイエットを始めました。ナツポンと、ピロピロとラムネと３人で毎日お昼休みに
踏み台昇降をしています。１０分間を２セット今日で４日目が終了
なんとか３日坊主にはなりませんでした
初日やって次の日は筋肉痛で歩くのも痛かったのですが、ようやく体も慣れてきた感じです。ナツポンは８年前位はスイミングのコーチをしていて、アクアビクスもしたりしていたのですが、今は全然動いてないし、子どもを産んだナツポンのお腹回りは．．．筋力も低下し、自分の体力のなさにがっかりです
まずは体力をつけ、毎日コツコツ頑張っていきたいと思います
また途中経過を報告しますね

チームマイナス６ｋｇ

地球の温暖化防止のため、節水に力をいれ、チームマイナス６％に参加しているピュアスポーツ。
節水もいいけど、デブも暑苦しいし、地球温暖化の要因にもなるということで、東ではチームマイナス６㎏を唱え、ダイエット作戦に入った。もちろんフジジも現在の７５キロをなんとか６０キロ台に戻すべく、トレーニングを開始。写真は昼休みに踏み台昇降２０分に取り組むピュアの娘たちであります。（手前からラムネ、ナツポン、ピロピロ）
まずは年内３キロ減を目指して、私たち、地球温暖化防止に取り組みます！（誓）

ガーーーン!!

どうもタッキーです。

今日久しぶりに体重と体脂肪を計りました。
以前までは標準体重でしたが、今日計ったらなんと３キロ位増えていて、しかも非肥満というデータが出てきました。
昔はケンケンのような体つきをしていたんですが、気がついたら非肥満。。。。。。

今日から食生活を見直し、いっぱい泳いで標準体重まで戻していきたいと思います。

そしてケンケンのようなかっこいい身体をまた取り戻したいと思います・・・・・・無理かな

今日は泳ぐぞ!!オオーーーー!!

レベルアップ！！

みなさんこんにちはナベっちです

今日Ｄコース金曜日でうれしいことがありましたこのコースにKちゃんという子がいるのですが、去年の11月からレベルが上がっていませんでしたたまに休んだりもするのですが、いつもレベルアップをするために一生懸命頑張っていました。ナベっちもどうしたらレベルを上げられるか、ナベっちも悩みましたそして今日２５ｍバタフライに挑戦して、1回目は少し水中で手を戻していたのでだめだったのですが2回目なんと今度は手がしっかりと出ていて２５ｍをしっかりと泳ぎ切りましたレベルアップした時のその子の笑顔を見て、ナベっちもうれしくなりましたまた、いろんな子をレベルアップさせてあげられるように頑張っていきたいと思います

ではでは

ちからのみなもと

こんにちは～！アータンです（≧∀≦）

昨日は木曜日・・・。

木曜日Ｃコース、アータンはコンボと一緒にビギナー・ラッコ・背泳ぎチームの１５人
のお友達と一緒に練習をしています

その中に２歳半のお友達がいるんです。

先週は１時間のほとんどが泣き顔だったんですが、昨日は１時間ずーっと笑顔が見れて本当に嬉しかったです（≧∀≦）

そのお友達は、アータンの名前を覚えてくれて、お家でもお話ししてくれているみたいで、そのお話しを聞いて、もっともっと嬉しくなりました

前も書いたような気がしますが・・・

やっぱり、ピュアに来てくれているみんなの☆笑顔☆がアータンの力の源でもあり癒しです（≧∪≦）

あらためて感じます

それでは！みんなの☆笑顔☆を見にプールへ出発しまぁす

またね～（≧∀≦）〃

無題

皆さんこんにちは！ケンケンです！！
久々にブログを書きました。お待ちしていた方々、すいませんでした。

最近、暑いですよね！新型インフルエンザも流行っているし・・・・。世の中生きるって大変だなぁと、つくづく思っているこの頃でございます。
ケンケンは今1人暮らしをしています。実家が宮城の白石なんですが、最近帰れていません。
今週はできたら帰ろうと思います。家族に会って、エネルギーを充電してさらに元気になって会員さんの前に立ちたいと思います！！

以上、最近のケンケンでした！
 

買っちゃった！！

みなさんこんにちはナベっちです

今日のお昼に、ナベっちはコジマに行って買っちゃいましたそれは…動画編集をするソフトです前まで編集はフジジの方でしてもらっていたのですが、今度からナベっちが担当することになったので・・・
まだ使い方は全くわかりませんが、より完璧な編集をするために頑張っていきたいと思います

ではでは

ピラティス

今日は終日ピュアネスでお仕事。
お昼休みにスタジオで芳野先生のピラティスがあるということで、悩んだ末に初参加。
マダムたちに囲まれながら、コアトレーニングを行ないました。

インナーマッスルだの、コアだの、いろいろ言われていますが、実際にトレーニングするのははじめてで、かなりしごかれました。っていうか、かなり辛かったです。一緒に受講している７０前後のおばあちゃんが平気でやっているのに、フジジは汗びっしょり！バタフライを泳いでるほうがよっぽど楽です。
筋力では絶対に負けないはずなのに、やっぱり深層筋は衰えているのでしょうか・・。
半年やっているおばあちゃんは、最初はできなかったけどできるようになったし、肩の痛みも消えたし、疲れなくなったとおっしゃっておりました。

それにしても女性はすごいです！いくつになっても新しいものにチャレンジして。
ピュアネスはスポーツクラブの中では中高年の締める割合が多いクラブなのですが、中高年と言ってバカにできません。かなりみなさんレベルが高いし、ハードなことをやっておられます。ひょっとしてスイミングの運動強度って低いのかな・・って思っちゃいました。

でもやっぱりフジジは水中がいいな・・って思いました。
次回は初ヨガにチャレンジしようと思います。

暑かった～

どーも☆のりＰデス♪
いや～、今日も暑かったなぁ・・・
今日は、朝起きたときにカーテンの隙間から光が入ってきてソレで起きました（笑）この前の日曜日の雨がウソみたいな天気ですね。
福島県の夏は暑い！！のりＰの地元は仙台で、こちらに来て約１年半ですが、福島に来てまもなく２回目の夏を迎えようとしています。

これから夏のイベントの準備がいーっぱいデス！短期教室やハリキリツアー・・・
みんなの笑顔を思い浮かべながら準備していきたいと思います。