ピラティス

今日は終日ピュアネスでお仕事。
お昼休みにスタジオで芳野先生のピラティスがあるということで、悩んだ末に初参加。
マダムたちに囲まれながら、コアトレーニングを行ないました。

インナーマッスルだの、コアだの、いろいろ言われていますが、実際にトレーニングするのははじめてで、かなりしごかれました。っていうか、かなり辛かったです。一緒に受講している７０前後のおばあちゃんが平気でやっているのに、フジジは汗びっしょり！バタフライを泳いでるほうがよっぽど楽です。
筋力では絶対に負けないはずなのに、やっぱり深層筋は衰えているのでしょうか・・。
半年やっているおばあちゃんは、最初はできなかったけどできるようになったし、肩の痛みも消えたし、疲れなくなったとおっしゃっておりました。

それにしても女性はすごいです！いくつになっても新しいものにチャレンジして。
ピュアネスはスポーツクラブの中では中高年の締める割合が多いクラブなのですが、中高年と言ってバカにできません。かなりみなさんレベルが高いし、ハードなことをやっておられます。ひょっとしてスイミングの運動強度って低いのかな・・って思っちゃいました。

でもやっぱりフジジは水中がいいな・・って思いました。
次回は初ヨガにチャレンジしようと思います。