♪春

春のうららの隅田川～
上り下りの舟人が～

まゆぽんです。

水中改善コースの
生活習慣病予防改善クラスでは
毎月歌を歌いながら
運動しています。

今月は花を歌っています。

中学校の音楽の時間に
歌っていたのを思い出します。
歌を歌いながら運動すると
楽しくなるし
頑張りすぎて呼吸が
止まることもなく
自然に呼吸しながら運動
できるのでオススメです。

運動は楽しく歌いながら！
一石二鳥ですね♡

福島は
春のうららの阿武隈川ですね。
4月にぴったりな曲で
オススメがあったら
まゆぽんまで教えてください♡


※コーチたちの休日第2弾