ローングブレス

最近またダイエットを始めましたおいドンです。

簡単なところからと思い、まずは食生活の改善！！

最近は野菜中心の食生活になっております。

なにを食べるにもまずはキャベツの千切りと一緒に食べております。

あとは炭水化物を減らして、なるべく食べる量を減らして頑張っております。

時間がある時にしているのはロングブレスダイエット。

お腹引き締めてながーく息を吐いて腹筋に力が入るようにしています。

結果がいつ目に見えて表れてくるかはわかりませんが、ジョジョに　

痩せてくるのを祈るばかりです。。。　　　　　　　　　おいドン

プールサイドde授業参観

寒かったり暖かかったり、寒かったり暑かったり、体調を崩されないよう、お気をつけください。

２月１８日（水）から２月２４日（火）の日曜日を除く１週間、お子様のがんばっている姿をプールサイドで見ることができますよ
ビデオ撮映、カメラ撮影ＯＫです
Ｗｅｂに上げるのは勘弁してくださいね。。。

子供達もコーチ達もちょっと緊張しているみたいです
でも、いつも以上にがんばっている子供もいて、なかなかレベルアップできなかった種目もレベルアップできたりしているようです

たけやんは相変わらずマイペースですよ。
いや、逆に見られていると張り切ってしまうタイプ
危険行為には大きい声で叱ってしまう場面もあり…。
怖いコーチの印象を与えたくないんだけどな~~~~



プールサイドは暑いし、当然湿気も高いですよ。
カメラのお手入れは忘れずにー

コンプリート！

どうもトッポでございます！

先週の火曜日に長距離4種目全てコンプリートいたしました！

やはり泳いだ後の達成感はかなりあったので来年も頑張りたいと思います！


長距離は2月28日までやってますので測り方はコーチまでお気軽に声をかけて下さい！

以上トッポでした！

ニューフェイス

今日から
新しいコーチが来ましたよ♡


ゾウ帽子のジェシカです(*^-^*)

詳しい紹介は本人からあると思いますので
とりあえず
名前だけ(=ﾟωﾟ)ﾉ笑

また一つ先輩になってしまいました．．．(*_*)
年取ったと思うと
更に老けるというので
若い子たちに負けずに
頑張っていきたいと思います(/・ω・)/

ゆっＴでした☆

ハマっているもの！

お久しぶりです！
ねもちです（＾Ｏ＾）

2月も中旬…。
もうすぐは〜るですね〜

最近ねもちは
アロマにハマっています(^○^)
お家にある加湿器がミストが出る
タイプのものなので、
アロマを入れているんです！！

もうそれがすごくイイ匂いなんですよ♡❤︎

アロマはひとみんコーチから
頂いたものなんですが、
すごく気に入ってます◎

今度ひとみんコーチには
お礼をしたいと思います！！

イイ匂いのアロマを見つけたら
ぜひねもちまで教えて下さい（＾Ｏ＾）
お願いします！！


三代目 J soul brothers にも
ハマっているねもちでした！！

2015 暁参り

去る2月10日、信夫山にて暁参りに参戦しましたよ。
住んでいる所のすぐ裏が、隣りの斗吐露の楽曲「さんぽ」のモデルとして有名な信夫山なのですよ。

目指すは羽黒神社、標高２６０ｍ
冬山登山をなめているのか？こいつらはｗ

ほんのりいい汗をかいたころ、目的地につきましたよ

今年から福男、福女を決める、だれが一番早く神社まで辿り着けるか大会が行われたみたいですよ。
地元のテレビ局が数社、取材に訪れておりましたよ。
重い機材をかついでの登山。ご苦労さんです。
この上の写真2枚にカメラを向けられていたけど、カットされていると思われ・・・。


下山は参道ではなく、夜景を堪能しながら車道を歩きました。

函館や長崎とは比較できないけど、地元の夜景には感動させられます。


そして、ふもとの護国神社でおみくじを引いた若者達



お参りの後は、お楽しみの屋台のはしご。



甘酒片手になにやってんだか・・・ｗ


今年１年、会員様とスタッフが無事健康でいられるように祈ってきましたよ。




そして、今は筋肉痛のコーチ達なのでしたｗ

♪北風小僧の勘太郎

北風小僧の勘太郎～！
（勘太郎～！　）
まゆぽんです！

この歌知ってますか？
ただいま水中改善コースの
生活クラスでは
北風小僧の勘太郎が
今月の歌となっております！
たけやん情報では
北島三郎が歌ってるようです！

さて、さて！
昨日は女会！！
と、いうことで
焼肉食べてきました♡
はい♡
みんな大食いです！
そして仲良しです♡






最後のパフェはなかなかの
パンチが効いておりました！！
以上！
まゆぽんでした！

明日から、、

バレンタイン週間ですよ( ´ ▽ ` )ﾉ

2月14日はバレンタインデー
当日となってますが、
みなさんはもう誰にあげるか
計画立ててるんですか？にやにや

ユーミンは、、、、、



おいといて、、、笑




バレンタイン週間の
次の週からは授業参観と
なっておりますので、
ぜひお休みせずに
来てほしいと思います！


それではユーミンでした( ´ ▽ ` )ﾉ

節分週間そして・・・・

豆は年の数食べれないケンケンです。


ピュア東は火曜日まで節分週間です。


コーチは鬼のお面をかぶってプールに入ります！


鬼のお面をかぶっていますが、豆は当てないでくださいね（笑）


節分週間が終わると、次は・・・・・


バレンタイン週間です。


日本では女の子から好きな男の子に


チョコレートをあげる


大事な日です。


好きな人にあげるときはやはり


ドキドキしますよね。


日本では、女の子から男の子ですが、


外国では男の子から女の子にあげるそうです。


文化の違いですかね。


食べ過ぎて太らないように注意したいと思います。


チョコレートよりも肉が食べたい


ケンケンでした。

♪秋田音頭

秋田名物 八森ハタハタ
男鹿で男鹿ぶりこ
アーソレ ソレ

能代春慶
桧山納豆 大館曲げわっぱ

ハイ、キタカサッサー
ヨイサッサ、ヨイナー

まゆぽんです。

本日の水中改善コースで
秋田音頭を熱唱させて
頂きました(ﾉ*°▽°)ﾉ

わたしは秋田出身で
秋田のＣＭでは
この秋田音頭が流れています。
秋田出身の人なら
聞いたことがあると思います！

ザ•ドリフターズの
｢のってる音頭｣という曲は
秋田音頭が元になっている
ようです！！

気になった方は
YouTubeで
秋田出身の藤あやこさんが
歌ってる動画が
載ってるので見てみてください！

以上、まゆぽんでした(ﾉ*°▽°)ﾉ