HOP STEP JUNP

みなさんこんばんわロッキーです


今週もスタートしましたが、今日は午前中に水中改善コースがありました


のりＰ，タッキーと一緒に『転倒予防クラス』に入水させていただいていますが、転倒予防に在籍していたＷさんが、今日から一つ運動強度の高い『生活習慣病予防改善クラス』にステップアップいたしました


今日は『ついていくのにやっとだった』とＷさん。これから徐々に慣れて、少しでも身体の動きがスムーズになってくれれば・・・と思います


Ｗさんだけでなく、先週から一番運動強度の高い『肥満改善クラス』にステップアップしたＮさんやほかにもステップアップされた方はたくさんいます


クラスをお別れする寂しさはありますが、みなさんの一歩踏み出した勇気と頑張りをこれからもロッキーは応援していきます