☆31名☆

携帯でのブログが再度可能になり最近たくさん入れられるようになりました～♪


ビックでーす☆


午前中の水中改善コース生活習慣病予防改善クラス(以下 生活クラス)
に入水してきましたよー( ☆∀☆)

そして、今日の人数は31名＼(^-^)／
4*5*6オープンコースにして、コーチ合わせて34名でワイワイ運動して参りました！

ストレッチ運動～筋トレ～脳トレ～有酸素運動、そして、泳ぎと歩きに別れての運動が盛りだくさん！
50代～80代の皆さんで盛り上がっておりますよ♪

これからの目標は『暖かくなってきましたので外に出歩こう！』

外の世界は∞無限大∞

さぁ、皆さんもたくさん外に出歩きましょう！



ビック