☆ロコモ☆

美味しそうな名前ですが、決してロコモコではありません！

ロコモティブシンドローム

高齢になってくると現れてくる厄介者です

昨日は水中改善コースのコーチとなべっちとトッポで講習会に参加させてもらってきました。

簡単に言うと下半身強化が中心です。

講師の方は小野寺昇先生と宇野佳子先生

どちらも私が大好きな講師の方です。

午前中は座学を午後からは椅子を使っての実技とプール内実技。

どちらも楽しく受けさせていただきました。

その内容は早速今日の水中改善コースに取り入れ、会員さんもスッキリした顔つき!!!

残り少ない時間ですが、少しでも会員さんの笑顔のためにまた



がーんばろ!!!


残り2週間とちょっとですがよろしくお願いします!!!!!!!!!!!!




ビック