ラストっ！！

今からＣコースのシンクロが始まりますッ


のりＰはこのシンクロでラストです




頑張ってきます

女会☆

今日は東の女子コーチみんなでお好み焼き屋サンにきていますo(^-^)o

5人でいっぱい食べちゃいました…汗



ハートのお好み焼きおいしそぅでしょ??
のりＰ作デス!!

腹筋って・・・

コンバンワ

今日は久々に選手コースに入って一緒に泳ぎました
ラムネのチームに入ったのですが、みんな頑張ってましたよ
毎週火曜日はできるだけ入っていきたいと思います



２ヶ月前にぉ恥ずかしながらギックリ腰になってしまい、
ソレ以来の運動でした



自分の体が言うこときかない
（特に腹筋・・・）




あんまりエラそうに言えないな



これからちょっとずつ体を動かして動けるようになります











ガンバロ

こんにちは☆

今日は雨ですね



昨日は“ピュア選手権”でした

年に度の大会ということで、選手たちの目の色が
いつもと違って見えました

多賀城のみんなも大きくなっていてビックリ

また来年会う約束をしました





さて、

今日から先日撮った水中写真を渡していきます
みんな、笑顔で写ってるよ



楽しみにしていてね

やっぱり・・・

先日ブログで紹介した“しょうが湯”ですが・・・









まだ飲んでない


机の下に潜り込んでしまっている



話しは変わり、

最近寒いね


これから買い物して今日は鍋にしようかな・・・

淋しいな

こんばんは～!!

どーものりＰです

寒くなってきましたぁ

昨日、あまりの寒さに耐え切れず→ヒーターの前で
寝っころがってテレビを見ていたらいつの間にか寝ちゃって・・・
寒くて目が覚めたら夜中の１時過ぎでした

コレじゃ、風邪ひいちゃうよ

良い子のみんなは絶対にマネしないでね


先日、テレビで“しょうが”はダイエットにいいッッってのを見て
早速生姜湯を買ってきました紅茶なんかとも合うみたいですよ
発汗作用があるからイイみたい

でも・・・


火曜日に買ったのにまだ飲んでない。。。


ホント、ミーハーで困っちゃいます
誰か助けて

こんばん

こんばんは

一段と寒さが増してきた今日この頃ですが、みなさん
体調は崩していませんか

のりＰはゲンキです


さて、長い休館日があけまして１週間が経とうとしています。

はやーいッッ











明日は土曜日だ
頑張ろう

のりＰデス☆

こんにちワp(^^)q

今→お昼ご飯を食べました!!




名古屋で(^0^)/


のりＰはと言いますと、昨日から資格講習会のために名古屋に来ています。
初日の昨日は講義を受けて最後にテスト…受かってるかな(^_^;)

今日はプール実習。午後から残り③時間で終りデス☆

あとちょっとだから→頑張りマス!!


あッッ!!昨日名古屋コーチンをたらふく食べました♪超おいしかったぁ～o(^-^)o

終了！

こんばんは

先日、ピュア福島東周年祭が無事に終わりました

今回このイベントの担当だったのりＰは前日あまりの緊張で良く眠れず、
目の下にクマをつけてのお祭りでした

当日は１日中テンパってしまい、詳しいことはあまり覚えていません

お昼の混雑→焼きそば屋さんは長蛇の列ゴメンなさい
ポップコーンの機械の不具合→コレもゴメンなさい

なんだかイロイロあったお祭りでしたが、みなさん少しは楽しめましたか


これから１０周年に向けて頑張ります
ヨロシクお願いいたします

お腹へったーッッ！！

只今、ピュアのスタッフたち→健康診断の真っ最中です

のりＰはというと・・・
今は運転手さんと男子コーチガ先にやっているので
順番待ちでございマス

身長・体重・血圧・視力・血液・・・朝からご飯食べていません


ものすごく注射のキライなフミヤン・・・大丈夫でしょうかぁぁぁ