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コンバンワ
今日は久々に選手コースに入って一緒に泳ぎました
ラムネのチームに入ったのですが、みんな頑張ってましたよ
毎週火曜日はできるだけ入っていきたいと思います
２ヶ月前にぉ恥ずかしながらギックリ腰になってしまい、
ソレ以来の運動でした
自分の体が言うこときかない
（特に腹筋・・・）
あんまりエラそうに言えないな
これからちょっとずつ体を動かして動けるようになります
ガンバロ
今日は久々に選手コースに入って一緒に泳ぎました
ラムネのチームに入ったのですが、みんな頑張ってましたよ
毎週火曜日はできるだけ入っていきたいと思います
２ヶ月前にぉ恥ずかしながら
ギックリ腰になってしまい、ソレ以来の運動でした
自分の体が言うこときかない
（特に腹筋・・・）
あんまりエラそうに言えないな
これからちょっとずつ体を動かして動けるようになります
ガンバロ
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