３０００ｍ泳ぎました

この時期、ピュアに勤める、だいたいのコーチは３０００ｍ泳にチャレンジします


（一社）日本スイミングクラブ協会が主催する、マスターズ長距離通信記録会。
外出したくなくなる冬の寒い時期に、目標を持って運動をしてもらいたいという趣旨で毎年、行っています。
泳ぐ種目は、４００ｍ個人メドレー、８００ｍ自由形、１５００ｍ自由形、そして３０００ｍ自由形の４種目


福島東のコーチは、強制したわけではないですが、自分から４種目やっちゃうんですよね。
それじゃぁ、たけやんもサボるわけにはいきませんｗ


今回の３０００ｍは８００ｍ過ぎた辺りで、ランナーズハイ状態になり、２０００ｍ過ぎて泳ぎが楽になりました。
なんか楽に泳げるなーと思ったら、５０ｍのラップタイムが１秒遅くなっていましたｗ
そして、昨年より３分以上も遅い・・・。
練習してないもの
大反省ですね・・・


泳いだ次の日にこれを書いているんですが、今、身体がだるい感じ。
がんばった後のケアがいかに大事か身を持って知るのでした。