浜に打ち上げられた魚

先日コーチたち全員で某スポーツ施設に行きました。
バドミントンやらサッカーやらローラースケートなどなど、みっちり身体を動かしてきたのです。
水中では万能（？）のたけやんですが、陸のスポーツは、浜に打ち上げられた魚・・・。
自分の無能さを感じました
まぁ・・・そらぁ、自分の年齢の半分くらいの若者と競おうってのが間違いですな（笑）
おかげで筋肉痛です。ローラースケートでは尻餅をつきまくりだし・・・。
そんな中、水中運動の素晴らしさを実感。
陸上では身体に抵抗（負荷）がかかるので筋肉痛になりますが、水中に入ると浮力により、体重は５割から９割も減少するから、筋肉痛になりにくい。
おまけに有酸素運動に近いから痛みを伴わずスリムになれるのです。
なんと、すばらしい！

なんてことを考えていたり・・・。

ま、しかし、運動して汗をかいたのでストレス解消になりました。