明日は…

みなさんこんにちはナベっちです

明日はいよいよ泳力認定会ですね参加する子供たちは今頃とても緊張していると思います…実はナベっちもとても緊張しているのですなぜかといいますと、ナベっちは泳力認定会を見に来たことはあったのですが、泳力認定会のスタッフとしてお手伝いするのは初めてだからです明日は緊張を顔には出さないように精いっぱい子供たちを応援したいと思います

参加するみんながんばれ

ではでは

東京で講習会です〓

フジジです。今始発の新幹線で東京に向かってます。なんとノリピーも一緒です。フジジの隣で無言でお化粧しています。
さて、今回はメディカルアクアの講習会。フジジは明日講師を３時間やることになっています。
だから今日は自分の勉強です。夜は講師仲間と情報交換。仲間と言っても大先輩ばかりですが…。
頑張ってきます。

やりましたっ！！

こんにちは☆昨日、Ｄコースのお友達が１００レベルを達成しました！
このＫ君は４月で中学生になり、部活も野球部に入ったそうで練習が忙しくなってきたにも関わらず、プールの練習も休み休みではありましたが来てくれて、やっと！
昨日１００レベルを達成することができました☆★☆
なかなか５０ｍの背泳ぎのタイムが切れず、きっとＫ君も悩んでたと思います。そんな中、諦めずに頑張って来てくれてホントに嬉しく思いますし、ありがとうの気持ちでいっぱいです。
これからもたくさんのことにチャレンジして強くたくましい男の子になってほしいデス！

肌寒い…

みなさんこんにちはナベっちです

今日は雨のせいかとっても寒いですねでもナベっちは、暑いのは苦手ですが寒いのは大丈夫なので今日はとっても元気です最近は暑かったり寒かったり…気温の上がり下がりが激しいので体調管理には気をつけていきたいと思います

みなさんも体調管理には充分気をつけて元気にピュアに来てくださいねナベっちも元気に待ってます

ではでは

100レベル

みなさんこんにちはナベっちです

今日のＤコースでのりＰがタイムを測っていて、見事100レベルを達成したお友達がいました。のりＰもマイクで100レベルの報告をしていました。実はナベっちはまだ、100レベルのお友達を出したことがありませんグレートチームを4月から担当しはじめたので当たり前ですが・・・ナベっちも早く100レベルのお友達を出して、マイクで報告をしてみたいです

ちなみにナベっち担当のＤコース火曜日のグレートチームの名前は『Over　the　HUNDRED』…意味はみんなで100レベルを超えるのを目標にしたチームになろうという意味です。100レベルをめざし頑張っていますので、ナベっちも一緒に頑張り応援していきたいと思います皆さんも応援よろしくです

ではでは

筋肉痛・・・・

どうもタッキーです。

昨日ピュアネスでトレーニングをして、久しぶりに筋肉痛です。でも思ったよりも筋肉痛ではなく、今のところ上半身のみ筋肉痛です。

昨日は上半身と下半身のトレーニングをしたので全身動かないかな？って思っていましたが、上半身だけ筋肉痛で良かったです。でも・・・・背中の筋肉がかなり筋肉痛です。
足は筋肉量が多いからか、それとも明日に筋肉痛がくるか分かりませんが・・・・明日が心配です。

明日は足だけ筋肉痛か？それとも今日よりひどい筋肉痛か？どっちでしょう？？
明日がドキドキです。

筋肉痛！！

みなさんこんにちはナベっちです

昨日も書きましたが、やっぱり筋肉痛になりましたナベっちは特にお尻のあたりと肩が筋肉痛ですなんか、人によって痛くなるところが違うみたいです同じ動きをやっても、筋肉のつき方とかで人それぞれ疲れるところが違ってくる…人の体って不思議ですねナベっちは専門のとき筋肉について勉強していたので少しは知識があると思います筋肉について聞きたい方はナベっちへ

ではでは

ハァ…(+o+)

みなさんこんにちはナベっちです

昨日のブログにも書きましたが、ピュアネスでの感想です一言でいいますと…『きつかった』ですフジジが写真を載せましたが、バーベルを持って音楽に合わせてトレーニングしたり、音楽に合わせて格闘技のパンチやキックをしたり、約1時間のプログラムを2セット…ホントきつかったですでも、いつもプールで泳いでいるのとは違い陸上で運動したので、心機一転できたような気がします明日はたぶん…いや絶対に筋肉痛です2～3日は残りそうです…

ではでは

おじさん、まいってます。

いろんなコーチが書いているように、今朝はピュアネスで2時間ビッチリと動いてきました。最初1時間はファイドー。ボクシング系のプログラムです。そして2時間目はラディカルパワー。これはバーベルをもっての筋トレオンリーのプログラム。
今回の勉強会の目的は、ピュアネスのスタッフが最初は動きもできなかったのに、がんばって会員の前に立つことができるようになったということを学んでほしかったんです。動きが予め決められていて、それをまず覚える。そしてキューイングとかかっこよさとかのテクニックを学ぶ。フジジは彼らが一生懸命朝から晩まで、そして休みの日もトレーニングをしているの知っていたから、人間本気でやればどんなことでもできるんだ！って思ったわけです。
仕事に慣れてくるといろんなことに挑戦しなくなるけど、それでは人生おもしろくない。
おじさんフジジも負けずにがんばりたいと思います。

それにしても今日はきつかったぁ！！
肩は痛いし、眠いし・・。
きっと明日はからだが動かないんだろうなぁ・・。

身体が・・・・・痛い

どうもタッキーです。

毎週水曜日は勉強会の日となってますが、今日の勉強会はピュアネス福島で２つのレッスンをうけてきました。
久しぶりに身体を動かして、ヘトヘトです。

でも約２時間位動きっぱなしでしたが、疲れた。。。。よりもとても気持ち良かった!!っていう満足感がありました。
きっと明日もしかすると明後日筋肉痛がくると思いますが・・・・・・・・とても楽しい2時間でした。

そして今日のお昼は自分へのご褒美でご飯をいっぱい食べました。
（せっかく動いたのにこれでは意味ないな）

レッスンの指導をして下さった、キャンコーチ・ランボーコーチ・マッシーコーチ筋肉痛ありがとうございました。